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生病的時候哀嘆：「為什麼是我！」或是懊悔：「如果我以前重視養生的話……」、「如果我當時有遵照醫師指示...

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夏屬火，其氣熱，通於心，暑邪當令。這一時期的天氣往往比較炎熱，人們很容易耗氣傷津，脾胃功能在這個時候...

你有好好地吃飯嗎?早餐沒吃、暴飲暴食、重消夜、倉卒進食…6點全面檢視你的飲食習慣好嗎?...

神加了逗號的地方，別忙著改成句點！ 生活本就不會按照我們的計畫，反而是驚奇的事時時可能發生。 與其...

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「思考」時，筆記就是你的第二個大腦。#寫筆記的好處，有助於你的知識生產。因為寫筆記，能鍛鍊「思考能力...